PILATES

Il Pilates è una disciplina che combina esercizi di forza, mobilità, controllo posturale e respirazione occupandosi del corpo umano nel suo complesso.

Il pilates esalta nella persona maggior percezione e consapevolezza del proprio corpo, integrandosi perfettamente nel percorso riabilitativo, risultando uno dei modi migliori per mantenere i benefici ottenuti con la fisioterapia e prevenire l’insorgenza di recidive e dolori, come ad esempio il mal di schiena.

Lo Studio Fisio Omnia offre la possibilità di avere corsi individuali, o di gruppi composti da massimo 4 persone per assicurare un piano terapeutico plasmato sulla persona per garantire in questo modo una costante supervisione durante tutta la lezione all’interno di una confortevole palestra con pavimento gommato.

E’ raccomandato a uomini e donne di ogni età, consigliato soprattutto a chi è spesso obbligato a posizioni sedentarie a lavoro (postazioni al pc o alla guida) che determinano l’instaurarsi di uno squilibrio di forza e di lunghezza muscolare del nostro corpo con il rischio di indebolire progressivamente la struttura che stabilizza il corpo sia in statica che in dinamica (come il muscolo trasverso dell’addome).

Quando questi muscoli diventano deboli e perdono la capacità di attivarsi in maniera corretta durante un movimento, il nostro corpo si adatta e attua dei sistemi compensatori privilegiando l’uso di altri muscoli con il rischio di un maggior affaticamento muscolare e la comparsa di dolore.

E’ importante sottolineare che anche la scienza ha riconosciuto la validità di questa metodica in ambito medico, nonostante sia largamente impiegata nell’ambito del fitness e del benessere, permettendo di migliorare la condizione fisica e lo stato di salute sia del soggetto sano che nel paziente con patologia.

Nello Studio Fisio Omnia il pilates viene usato sia come metodo efficace di movimento per prevenire dolori, sia come integrazione ai trattamenti fisioterapici così da migliorare la funzione muscolare e creare un’impalcatura di sostegno per il nostro corpo.